花花草草

雨天，色彩更飽和，拍花草還蠻合適的。（攝於桃源仙谷）

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死亡學

送行者：禮儀師的樂章

DEPARTURES

導演： 滝田洋二郎

演員： 吉行和子、山崎努、本木雅弘、廣末涼子

官方網站： http://departures.pixnet.net/blog

不意外的，又是一部讓我哭腫雙眼的電影。

為自己的往生親友，以敬重莊嚴的過程送行，作為對在世者心靈的撫慰，是我在【送行者】這部電影裡感受最深的部分。禮儀師為往生者淨身更衣化妝的整個過程，都在親友們眾目睽睽下進行，親友也象徵性的參與幾個動作，整個過程只有輕輕的啜泣聲，在情感表達內斂、鮮見大聲喊哭的日本死亡文化中，這種靜謐的悲傷，格外讓人動容。

若是我面臨，悲傷至此，何能如此沈靜？

大三上修過一門課「死亡學」，喜歡梳整齊油亮的髮型、穿白色中山裝的黃國彥老師，把他的老本行心理學與進入中年後開始修習的宗教信仰結合而開了這門課。沒有課本，上課不是在看與死亡主題有關的電影、就是在討論與死亡有關的議題。讓人心情沈重的一門課嗎？其實不然，老師只是以一個結合心理與心靈的新角度，帶領學生一起認識死亡。課堂上曾看過一個西藏人為死者念經送行的影片，喇嘛在連續誦經達到一定天數後，死者的七孔會排出特殊的黑粉，不同的排出部位分別代表靈魂上升到不同的死後境域，越靠近頭頂越接近所謂的天堂。誦經結束後，遺體會以雙手報膝的形態下葬。後來在Discovery及NGC的節目裡，也看過其他種族宗教的死亡有關影片，包括將往生親人的棺木從墓穴中挖出進行某種儀式，把死亡者煙燻脫水製成木乃伊懸掛在石壁上等等。

確實很奇特，甚至覺得有點恐怖，儘管如此，我相信這只是因為與我熟悉的死亡文化不同，相同的都是為了傳達「往生者將前往比他在世時更好的地方」這個意念，好讓在世者可以繼續如常過活。

或許我們不可能習慣面對死亡，但都有預期死亡不會停止發生。飾演禮儀師的本木雅弘，從一個失意的音樂家，與一般人一樣把死亡視為忌諱、恐懼面對，因緣際會成為一個禮儀師，開始衝擊、最終接納，就像所有人類面對死亡的心路歷程一樣。

它不只是一部電影，也是一門「死亡學」。

完成即是勝利

最近週末都在瘋運動，游泳游不足1000公尺不上岸，騎腳踏車沒30公里不回家。對一個這輩子到目前為止總是只有一個鼻子是通的人來說，可能已經把心肺功能ㄍ一ㄥ到極限了。

朋友同事都會開玩笑的說「啊你是要參加鐵人三項喔？」對耶！差跑步就是鐵人三項啦。
不過說的簡單，游泳跟自行車分在兩天完成沒問題，但若要連續，還加上跑步……呼，一大考驗！！！
於是，上網google了一下鐵人三項的簡介：

鐵人三項（TRIATHLON）

• 起 源：非正式比賽起源於1972年美國聖地牙哥，正式比賽則於1974年在夏威夷首度舉行。

• 說 明：

1. 西元2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。

2. 鐵人三項運動係結合游泳、自行車、路跑等三項有氧運動於一體的競賽項目。

3. 每位參賽選手須於規定之時限內，按照「游泳→自由車→路跑」的順序，獨力且連續進行完成三項競賽。

• 活動特性：

1. 積極性─強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，具有導正社會風氣的正 面意義。

2. 多元性─可同時推動「游泳」、「自由車」、「路跑」等三項運動，亦可結合其他適合之項目（詳如競賽項目之說明）獲得多元效果。

• 競賽性：亞、奧運正式項目：游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里，合計51.5公里。

「游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里，合計51.5公里」，其實並不是真的很難耶，如果平日就有在運動鍛鍊，不是不可能。而且「完成即是勝利」這句話相當振奮人心，不用跟人比誰先到達終點，鐵人就像是一個跟自己的競賽，能賽完全程，就是一種勝利！

再繼續鍛鍊下去，假以時日，我辦得到嗎？(幻想ing….)

頑皮家族

快兩年沒逛動物園，變了好多，而且是越變越好，大人小孩皆宜，推薦大家去喔。

雲豹 - 台灣動物區
(蜷起來睡覺，好像我家巧彌)

台灣彌猴 - 台灣動物區
(毛拍的好清楚，小白真的很利耶)

蝴蝶 - 昆蟲館
(蝴蝶會在你身邊飛舞，很有臨場感)

花豹 - 非洲動物區
(懷念大貓日記的幻影) 

 

 

 

黑猩猩 - 非洲動物區
(人模人樣，聰明的咧) 

 
斑馬 - 非洲動物區
(這不是一般的斑馬喔，斑紋很細緻)

林犬曳 - 溫帶動物區
(愛喵及喵，貓科拍的特別多)

各種動物為了觀賞用途被囚禁在動物園的獸籠裡，其實是蠻殘酷的，但透過這個方式，讓平常見不到的的野生動物得以活生生出現在眼前，那種興奮與感動，可以帶動保護動物的觀念、讓它在觀賞者的心裡萌芽。想起小時候沒有動物園可以逛、也沒有動物星球頻道可以看時，我媽訂閱的智慧雜誌經常會有各種動物的介紹、還買了動物圖鑑給我讀，對動物的喜愛之情就在那時生成，直至現在。

「這世上唯有一種生物足以保護所有其他生物，那就是人類」----- Discovery

愛他們，保護他們，就像我們保護自己一樣。

太嚴肅了嗎？哈哈，讓團團圓圓作結尾，輕鬆享受他棉的可愛吧。

「黑麵系列」人像攝影學習之旅

拍攝日：4月11日
拍攝地：士林官邸
麻豆們：宋宜、Amanda
攝影師：我

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攝影社成立一年半至今，請到知名度最高的攝影家「黑麵」來上課帶外拍還加檢討，充實的學習之旅，收穫很多。

關於黑麵的進一步介紹，有興趣的自己google一­下，來談談這次的拍攝心得。

這是第三次人像­外拍，在黑麵的引導下，躺的躺趴的趴，各個不計形象從各種角度補捉麻豆最美麗最有特色的一面。外拍後­每人交十張照片直接檢討，對社員們更是一大考驗，作品勢必得赤裸裸的交給黑麵在大家面前“批改”，壓力不小。

這次也是我修圖花最久時間­的一次，攝影作品究竟是原汁原味的好、還是加油添醋才夠味，兩派各有各的擁護。對我來說，修圖不單單只是修掉照片的瑕疵­，還有表現風格與味道的作用。這次po上來­的作品裡，有些我將對比降低，創造甜美柔­和的感覺，有些則加強暗部細節與黑色調，讓畫面­色彩變得濃郁，還有一些把彩度及飽和度調­低、對比稍稍拉高，製造復古照片風，再來一些嘗試­把背景彩度降低，讓主體更凸顯。而這­都是透過Adobe Photoshop Lightroom來完成，每天一個小時，總共花了一週時間。就最常發生的修圖需求而言，Lightroom算是相當夠用又好用的了，給它推一下。

人像攝影嘛…要多看作品、勇敢嘗試才能持續端出具有特色的作品，還要能技巧的引導麻豆做出合適的表現，才能拍出攝影者滿意、麻豆也開心的照片，一個好的廚師可不能只會用熟悉的食材作那一千零一道菜，所以，我可要繼續加油喔！

寶鏡出鞘

很抱歉，儘管都說了沒圖沒真相，我還是跳過開箱文直接讓小小白寶鏡出鞘了。

光有IS的功能大概就值總價的1/3了我想，防手震真是長鏡頭的王道，尤其戶外活動，總難每次都能好整以暇的上腳架，例如人像就是，上了腳架還能有什麼搞頭？

我的白，IS的功力還真的不是浪得虛名耶，姊姊給你拍拍手喔。

下圖使用焦段
左121mm 右138mm 下200mm

怪癖

我家彌有一個怪癖，沒事就愛啃腳丫。每次啃啃為時約5~10分，過程是這樣的：

先從前腳開始，把毛順一下，當作暖身。
 

再來小歇15秒，兩眼無神的發呆。(請注意手仍舉在半空中，表示流程還沒有結束)

正式的啃腳丫活動開始。
如何才能證明本貓是樂在其中呢？看那渙散的眼神就知道了。(瞳孔放大)

喔，實在太舒服了，即將瞇成一條線。

中場休息，收手，放鬆一下舌頭。(這個角度好像怪獸>_<)

休息夠了繼續啃。(開始對相機感到不耐煩，目露兇光)
 

不厭其煩一陣狂啃之後，活動進入尾聲。

最後用這個定格Pose，做為今日啃腳丫活動的ending。
 

彌：真是太舒服了，姨姨叔叔們一起來咩。。。

白的奢華

兩個月了，幾經波折，一直沒能順利帶它回家，直到2009年4月14日終於如願。
它是小小白IS，我的第一支L鏡，終於降臨。

奢華啊！L = Luxury，恰如其份的價格與畫質。

Price: NTD$37,300
Expensive? Yes, it is but it deserves the price.

什麼？沒圖沒真相？
嗯，有機會會讓它露臉的。

朋友

=== 網路文章 ===

「朋友」在古代主要指同學，亦即一起學習成長的伙伴；如今則涵蓋甚廣，從點頭泛泛之交，到生死與共之交皆屬之。事實上，除了上下、親子、夫婦、手足、同窗之外的持續性人際往還，大多可以用「朋友」概括之。正是因為它的範圍太大，以致雙方可能會出現認知落差。一方對另一方有較高的期待，對方卻無意配合，就會讓期待的一方覺得對方不夠朋友，僅有的一絲友情也到此告終。

但仔細想想，我們一生遇人無數，能夠講上話、交上朋友的人還是有限，理當珍惜這些情緣。為了讓有意無意建立起來的友誼得以為繼，並且能夠長長久久，我建議大家用點心思去考察可以想得到的朋友，然後加以分類，給他們一些親疏之別；認為較親的可以深交，感到疏離的就讓它淡如水吧！

什麼是朋友？朋友是你偶爾會想起他，遇見了很高興，許久不見卻不至於太難過的那種人。相形之下，愛情和友情便大異其趣。美國有位心理學家，曾經製作了一份簡單的量表，只有十幾道問題，卻足以測出男女雙方的感情，究竟是喜歡還是愛。我們愛上一個人，絕不希望別人也愛他或她；然而當我們喜歡或欣賞一個人，卻不介意其他人的反應。

換言之，愛情具備佔有性，友情則無。相愛的人可能「一日不見，如隔三秋」，卻也會出現「日久情疏」的情況。總之，它會盪在心情感受的兩個極端，而朋友的交情卻相對顯得中庸。依此看來，愛人若能同時做朋友，關係或者會更好。但也許並不盡然，因為相愛容易介意嘔氣，相交反而不會計較什麼；這麼說，友情與愛情似乎又不太相容。不過現在主要在談友情，愛情就暫時擱在一邊吧！

我認為朋友至少可以分為三大類：上品、中品、下品；上品心心相印，中品彼此互補，下品兩不互斥，此外即不夠朋友了。先說下品者，這種朋友最多，在職場上會認識不少，但是可能來得快、去得也快。我們常聽到的「人在人情在」、「人情如行船，船過水無痕」，大抵就指這種友情。

記得我年輕時有三年在社會上做白領階級，由於我的身分為雜誌記者，必須拿著名片主動與人結交，因此還真的廣結善緣，經常和別人吃吃喝喝，而同事之間更是閒話沒停、八卦不斷。那一陣子跟辦公室裡的人尤其熱絡，晚上一道出去鬼混，放假還通電話瞎扯。可是當我離職後，彼此幾乎立刻疏遠，至今偶爾還有聯繫的，大概只剩下一個。

當時為什麼熱絡？因為朝夕相處，加上沒有太多利害衝突，也不會看不順眼，就在不互斥的情況下隨緣交往了；一旦時空流轉，自然煙消雲散。那麼何種朋友能夠讓我們惜緣而珍重這份交情？至少要有互補的可能，也就是相互欣賞，在別人身上看見自己所沒有的長處，願意盡量接近或聯繫而感到親切的好友。這類朋友我們無論走到天涯海角，都會主動保持聯絡。

如今資訊科技發達，打網路電話相當省錢，我就經常利用這道方便，打電話給遠方的朋友。有時候一打開話匣子便相談甚歡，其實碰面的機會卻寥寥可數。通常我們會記得住的好朋友，多半是這種相互欣賞而互補的類型。如果覺得朋友少得可憐，不妨加把勁，主動從一些不互斥的泛泛之交中，仔細過濾一二，讓友情升級，天長地久，豈不也是一大樂事？
對於交朋友，尤其是交好朋友，的確是應該「取法乎上，得之其中」。也就是把標準訂得高一點，為尋覓知音而打著燈籠到處找；雖然不見得真找得著，或許遇上幾個可以深交的朋友也說不定。

真正的知己是可遇而不可求的。什麼是知交？就是心心相印，「心有靈犀一點通」那種朋友，你心裡想什麼，不說出來他都明白。若要達到這種境界，套句俗話說，兩個人的「頻率」必須相同。因此光是互補還不夠，需要有相當的默契而產生同調才行。

在我的印象裡，自己似乎不曾有過這類朋友；但是因為我不斷在反躬自省，也許我唯一的知己便是自己。當然每個人都有盲點，我也不例外，而「當局者迷，旁觀者清」更有可能。想做自己的好朋友，就要學得「退一步想」，也就是跳脫出自身的框框，進行自我批判。

自我批判需要自知之明，年歲日長，我確實越來越明白，不過卻有可能衝過了頭，變成固執己見。年輕時我相當自卑，信心不足，不敢在別人面前發表意見，甚至有意迴避別人的目光。還記得大學時代跟著同學瞎起鬨，上臺粉墨登場，在話劇中演一個露臉三分鐘、只有七句臺詞的小角色，但是對話的卻是美艷動人的女主角。排演時我努力背出臺詞，卻不敢正視她，害得她一陣嬌嗔：「你看著我嘛！」這句話至今仍回味不斷、餘韻猶存。

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可惜結尾弱了，不然這上中下品與不夠朋友四種分類，還挺有意思的。另外，朋友在古代主要指「同學」，顧名思義是「一起學習的人」，感覺這個定義較接近中品及以上，與我認知朋友的定義也更相近。

稱的上「中品朋友」以上的，應該是兩人的往來能讓彼此加分這樣的關係。可能因為某個目的與某人結交而後發展，也可能非刻意的與某人相處，發現磁場相合又能彼此長進而逐漸生成。

認真數的話，不知道我中品以上的朋友有幾個，被我視為中品以上的朋友又把我視為幾品呢？真是耐人尋味。

漸漸

記得趙薇的 “漸漸”剛出來時，被它的旋律迷的死死昏昏去。
幾年了？有六七年了吧，還是覺得很好聽，放上來回味一下。

不知道為什麼KTV點不到這首歌？突然很想去唱它一唱~~

你轉身走向來時的街
陽光刺出眼中的淚
原來離別正上演
………

MBTI 職業性格測試

MBTI 是性格分類的一種，由瑞士心理分析家榮格於1921年所提出，經過多年的發展，MBTI 現已成為全球著名的性格測試之一。當中包括教育界、顧員招聘及培訓、領袖訓練及個人發展等領域均有廣泛的應用。 測驗結果分為十六種性格：

01)  ESTJ 大男人型
02)  ESTP 挑戰型
03)  ESFJ 主人型
04)  ESFP 表演型

05)  ENTJ 將軍型
06)  ENTP 發明家
07)  ENFJ 教育家
08)  ENFP 記者型

09)  ISTJ 公務型
10)  ISTP 冒險家
11)  ISFJ 照顧型
12)  ISFP 藝術家

13)  INTJ 專家型
14)  INTP 學者型
15)  INFJ 作家型
16)  INFP 哲學家

你屬於哪一種？  適合哪一類型的工作？ 開始測驗吧。

下面是我的結果，有一點準度，只是28題裡有至少4,5題想很久才勉強選出來，再來一次恐怕會有不同的結果。
性格，就是這麼一個複雜的東西。

------------------------------------------------------分析：您的性格類型是「INFJ」( 作家型 )

        尋求思想、關係、物質等之間的意義和聯繫。希望瞭解什麼能夠激勵人，對人有很強的洞察力。有責任心，堅持自己的價值觀。對於怎樣更好的服務大眾有清晰的遠景。在對於目標的實現過程中有計劃而且果斷堅定。 INFJ型的人生活在思想的世界裡。他們是獨立的、有獨創性的思想家，具有強烈的感情、堅定的原則和正直的人性。即使面對懷疑，INFJ型的人仍相信自己的看法與決定。他們對自己的評價高於其他的一切，包括流行觀點 和存在的權威，這種內在的觀念激發著他們的積極性。通常INFJ型的人具有本能的洞察力，能夠看到事物更深層的含義。即使他人無法分享他們的熱情，但靈感對於他們重要而令人信服。 INFJ型的人忠誠、堅定、富有理想 。他們珍視正直，十分堅定以至達到倔強的地步。因為他們的說服能力，以及對於什麼對公共利益最有利有清楚的看法，所以 INFJ型的人會成為偉大的領導者。由於他們的貢獻，他們通常會受到尊重或敬佩。因為珍視友誼 和和睦，INFJ型的人喜歡說服別人，使之相信他們的觀點是正確的。通過運用嘉許和讚揚，而不是爭吵和威脅，他們贏得了他人的合作。他們願意毫無保留地激勵同伴，避免爭吵。通常INFJ型的人是深思熟慮的決策者，他 們覺得問題使人興奮，在行動之前他們通常要仔細地考慮。他們喜歡每次全神貫注於一件事情，這會造成一段時期的專心致志。滿懷熱情與同情心，INFJ型的人強烈地渴望為他人的幸福做貢獻。他們注意其他人的情感和利 益，能夠很好地處理複雜的人。INFJ型的人本身具有深厚複雜的性格，既敏感又熱切。他們內向，很難被人瞭解，但是願意同自己信任的人分享內在的自我。他們往往有一個交往深厚、持久的小規模的朋友圈，在合適的氛 圍中能產生充分的個人熱情和激情。

您適合的領域有：諮詢、教育、科研、文化、藝術、設計等領域

您適合的職業有：

• 特殊教育教師
• 建築設計師
• 培訓經理/培訓師
• 職業指導顧問
• 心理咨詢師
• 網站編輯
• 作家
• 仲裁人
• 人力資源經理
• 事業發展顧問
• 營銷人員
• 企業組織發展顧問
• 職位分析人員
• 媒體特約規劃師
• 編輯／藝術指導（雜誌）
• 口譯人員
• 社會科學工作者
• 心理診療師
• 大學教師（人文學科、藝術類）
• 心理學、教育學、社會學、哲學及其它領域的研究人員
• 作家
• 詩人
• 劇作家
• 電影編劇
• 電影導演
• 畫家
• 雕塑家
• 音樂家
• 藝術顧問
• 設計師

A Curious Journey of Koala

這躺旅程很短，真的非常短，大概只有10分鐘，它的出發點也很特別，是一個烤箱。

有用過三溫暖烤箱的人都知道，你可以躺個10分鐘，享受全身皮膚暖呼呼烘烤著的感覺。

但要小心不要烤過頭，不然就會變成這副滿臉橫肉髒兮兮的模樣。

儘管烤成「來自非洲的熊貓」還是不減美味，哈。

後記：家庭小烤箱烤 home-made cookies 勝任有餘，可愛的熊貓餅乾烘焙原料店就有得買喔！

貓世界

貓兒進入我的生活，堂堂邁入第12年。

清醒時間，常這樣直挺挺一動也不動的站著，跟雕像沒兩樣。

 

  
 睡覺對他們來說，是全天下最美好的事。

 

 

好奇心殺死一隻貓，絕不是沒有根據的說法。

「魔鏡啊魔鏡，誰是世界上最漂亮的金吉拉？」
他們的自戀絕對不落人後。 

 

 

 

 
但我最喜歡的，是他們若有所思的背影。像善感的詩人，更像「你不會懂的」哲學家。

註：感謝「貓花園」喵們熱情演出